Uma coisa que muitas mulheres sempre ficam em dividas é o que elas podem fazer quando estiverem grávidas, por conta de que muitas coisa devem ser evitadas e também muita gente vem sendo muito mais simples do que se pensa de fazer com que tenha um período de gestação mais tranqüilo. Assim a primeira coisa que deve ser mudado é a sua alimentação que vem sendo muito mais simples do que se pensa de fazer um grande sucesso e que ajuda com que você tenha um organismo mais saudável e também para que ajude que o seu organismo não tenha uma grane ganho de peso. Porem tem coisas que você deve evitar como, por exemplo, a cafeína, que pode ser encontrada em uma grande quantidade de alimentos e que podem ser principalmente no café, chá preto, chocolate e também nos refrigerantes a base de cola, sendo que este tipo de coisa pode vir a interferir tanto na saúde do bebe como também na saúde da mãe, sendo que por conta de ser uma substancia que ajuda na produção dos hormônios do estresse, ela pode provocar a diminuição de fluxo de sangue no útero assim diminuindo a quantidade de oxigênio para o feto. O cigarro também deve ser evitado, por conta de que segundo estudos mulheres que fumam durante a gestação dão a luz a crianças com o peso menos do que o relacionado a outras mães que não fumam, sem contar que por conta das substancias muito fortes encontradas nele podem fazer com que a mulher possa ter uma criança com anomalias, doenças e até mesmo dificuldades físicas e mentais e também pode prejudicar o desenvolvimento do bebe. Já a bebida alcoólica pode vir a trazer grande problemas para a gravidez por conta de que muitas vezes elas podem a trazer doenças que até mesmo podem ser fatais para as crianças e até mesmo nascer a baixo do peso necessário e indicado. Assim espero que tenha gostado das dicas e que faça um bom uso das mesmas para a sua gravidez.
